1. Термобілизна для бігових лиж
2. Термошкарпетки
3. тонкий фліс
4. разминочний костюм
5. жилетка
6. Рукавички або рукавиці
7. шапка
8. бандана Баффі
9. аксесуари
10. Окуляри для бігових лиж
11. Відео про одяг для бігових лиж

Головний принцип одягу для бігових лиж - багатошаровість. Використовується в спортивної та туристичної одязі. Як правило, комплект одягу складається з 3-х шарів: термобілизна (влагоотводящие), фліс (теплоізоляційний), мембранна куртка (захист від опадів і вітру). Той же принцип використовується в одязі для бігу взимку .

Термобілизна для бігових лиж

Лижне термобілизна - найважливіший елемент одягу. Для лиж не підходить звичайне трикотажне термобілизна з магазину одягу. Детально про термобілизну, його різновидах і правильному догляді читайте в нашій спеціальній статті.

Основна функція спортивного термобілизни - відведення вологи. Тому для лиж потрібно повністю синтетичну білизну. Краще анатомічного крою, щоб воно сиділо як друга шкіра. Така посадка запобіжить натирання і поліпшить відведення вологи. Не забувайте про термотруси з вітрозахистом, особливо під гоночний комбінезон. Бавовняну нижню білизну швидко намокає і не тримає тепло.

Термошкарпетки

Про спортивні шкарпетках ми писали окрему статтю . Лижні термошкарпетки повинні не тільки відводити вологу, але і зберігати тепло. Тому зверніть увагу на шкарпетки з вовною - 50-60% вовни в складі збережуть тепло і не будуть викликати дискомфорту.

тонкий фліс

Фліс - другий шар одягу. Він зберігає тепло і добре відводить вологу від термобілизни в зовнішній шар. Швидко сохне прямо на тілі, тому ідеально підходить для тривалих лижних тренувань і прогулянок. Для активних тренувань фліс актуальний тільки в холоду, умовно, в -20 і нижче. Залежить від активності і переваг спортсмена. При виборі, враховуйте, що флісовий светр не повинен обмежувати рух я комфортно вдягатися під розминку костюм.

разминочний костюм

Відповідно до принципу багатошаровості, спортивними брендами були розроблені матеріали, які включають в себе відразу кілька шарів і поєднують їх функції. Такі матеріали називаються Softshell. Наприклад софтшелл для лижних костюмів поєднує теплоізоляційний шар і вітрозахисний.

Костюм для бігових лиж є куртку і штани з різних видів софтшелла. Спереду вони не продуваються, а ззаду зроблені спеціальні вставки з м'якого стретч-флісу для відводу зайвої вологи.

Розминочні костюми для бігових лиж важливо підбирати за розміром трохи вільними. Не забувайте, що в мороз під нього краще надягти 2 шари термобілизни або сорочку з тонкого флісу.

жилетка

Жилет для бігових лиж - додатковий захист від вітру і холоду. Надівається поверх лижного костюма. Для лижників продаються спеціальні жилети з SoftShell, як і лижні костюми. Спереду захищають від вітру, ззаду - вентиляційні вставки.

Рукавички або рукавиці

Рукавички для бігових лиж відрізняються матеріалами і кроєм. Верх рукавичок і рукавиць виконаний, як правило, з SoftShell. На долоні ставиться більш тонкий, але міцний матеріал. Це потрібно для стійкості рукавичок до стирання і кращого контакту з лижною палицею.

За відчуттями температури руки у всіх різні. Хтось катається -5 без рукавичок, хтось одягає рукавиці. Загальні рекомендації такі: приблизно до -10 підійдуть рукавички, при t нижче -10 краще надіти рукавички.

шапка

Шапка для бігових лиж повинна не тільки зберігати тепло, але і швидко сохнути. Лижні шапки виготовляються з синтетичних матеріалів і мембран: фліс, тонкий софтшелл, Віндстоппер.

Краще мати в арсеналі кілька шапок з різних матеріалів різної товщини. У морози використовуйте шапки з 2-х шарового флісу, краще з Віндстоппер на лобі і вухах. Якщо на вулиці тепліше -10, можна використовувати шапку з 1 шару флісу або стретч-флісу. При цьому, в будь-яку погоду надягайте бандану-Баффі.

бандана Баффі

лижний Баффі - спортивний вид шарфа. Має форму труби, за що лижники його і прозвали "лижна труба". Обов'язковий аксесуар лижника - захищає від вітру шию, вуха і частково особа.

аксесуари

Чохли для лижних черевиків

Потрібний аксесуар для тренувань в морози - чохли для лижних черевиків, вони ж оверботи, бахіли. Можна знайти під черевики всіх відомих виробників. Якщо мерзнуть ноги і у вас вже є хороші термошкарпетки, то обов'язково придбайте оверботи.

Окуляри для бігових лиж

Лижні окуляри - обов'язковий аксесуар в будь-яку погоду. Не варто думати, що "окуляри тільки для спортсменів, а я так, пішохід". Ось причини, чому лижникам потрібні окуляри:

• захист від вітру і холоду
• захист від снігу
• захист від сонця
• захист від попадання палицями в око на масових стартах

Відео про одяг для бігових лиж

Огляд одягу з каналу Skate & Classic

Займайтеся спортом, рухайтеся і подорожуйте! Якщо знайшли помилку або бажаєте обговорити статтю - пишіть в коментарях. Ми завжди раді спілкуванню. 🙂

Підписуйтесь на нас в Telegram , ЯндексДзен і Вконтакте .