Тренажери

бігова доріжка механічна DFC SE-724 бігова доріжка механічна DFC SE-724   + - (391) 205-50-54 пр + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка механічна Torneo Cross T-107 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AeroFIT MaxFit 13-10 TV + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AeroFIT MaxFit 15-7 TV + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AeroFIT MaxFit 16W + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AeroFIT MaxFit 18 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AeroFIT MaxFit 22 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AeroFIT MaxFit 26 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AeroFIT MaxFit 5000 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AeroFIT MaxFit 5000 Plus + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AeroFIT MaxFit T 16 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AMF AC0-N + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AMF AL1 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична AMF BC0i + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична BH Fitness F0 G6434 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична BH Fitness F1 G6414V + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична BH Fitness F2 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична BH Fitness F5 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична BH Fitness G6431R SX Premium + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Carbon Fitness T504 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Carbon Fitness T601E + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Carbon Fitness T604 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Carbon Fitness T654 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Carbon Fitness T802 HRC + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Carbon Fitness Yukon + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Classic XT.18 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Classic XT.20 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Classic XT.20 TFT + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Classic XT.22 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Classic XT.22 TFT + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Eco ET 14 AI + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Eco ET 14 MI + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Eco ET 16 AI + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Eco ET 18 AI Plus + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Eco ET 20 AI + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Enjoy TM 4.25 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Enjoy TM 5.25 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Enjoy TM 6.25 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Enjoy TM 6.35 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Enjoy TM 7.25 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Enjoy TM 7.35 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Enjoy TM 8.25 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Rainbow RT 18 BH + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Rainbow RT 18 CH + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Clear Fit Rainbow RT 18 WH + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Dender Atlas T-1088 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична DFC M370 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична DFC M550 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Diadora Blade 1500 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт бігова доріжка електрична Diadora Fitness Edge 2.4 + - (391) 205-50-54 пр. Красноярський робочий, 30 А оф.402 Кеттлер спорт

Більшість сучасних міських жителів ведуть сидячий спосіб життя: вранці на роботу, весь день за комп'ютером, додому на ліфті, а єдиний «фітнес» - переміщення важких сумок з продуктами Більшість сучасних міських жителів ведуть сидячий спосіб життя: вранці на роботу, весь день за комп'ютером, додому на ліфті, а єдиний «фітнес» - переміщення важких сумок з продуктами. Поєднати свій робочий графік з графіком тренувань в тренажерному залі вдається далеко не всім, тому багато обителі мегаполісів створюють маленький спортзал у власній квартирі, набуваючи домашні тренажери . При правильному виборі тренажери допоможуть підтримати фізичну форму і добре самопочуття.
Найпростішим домашнім тренажером є хулахуп - відомий всім обруч. Цей нехитрий атрибут для дитячої гри обов'язково допоможе дорослим знайти струнку талію. Почати варто з традиційного алюмінієвого обруча і п'яти хвилин тренувань під ритмічну музику. Якщо кожен день збільшувати час занять на одну хвилину, то вже через місяць можна буде дорости по півгодинних вправ. До речі, через місяць регулярних вправ результат вже буде помітний - кілька сантиметрів з об'єму талії обов'язково зникнуть. Для того щоб збільшити навантаження, можна час від часу міняти хулахуп на більш важкий: сьогодні в спортивних магазинах можна знайти обручі різної ваги і різних рельєфом.
Ще один тренажер, більше схожий на іграшку, - фітбол, він же великий гумовий м'яч. З його допомогою можна качати прес, робити розтяжку і взагалі виконувати масу різноманітних вправ, доступних навіть дітям і вагітним жінкам. Навіть якщо використовувати фітбол замість стільця під час роботи за комп'ютером, вдасться підкачати ноги, спину і сідниці. Та й взагалі, великий яскравий м'яч відволікає увагу, так що займатися з його допомогою простіше і цікавіше.
Але перейдемо до тренажерів більш серйозним. Одним з найпоширеніших домашніх елементів спортзалу є велотренажер. З його допомогою можна підкачати м'язи ніг, вирівняти поставу і заодно потренувати витривалість. Сучасні велотренажери оснащені комп'ютерами, так що необхідне навантаження можна розраховувати самостійно. До речі, тренажер можна повернути до ноутбука або телевізора і поєднати тренування з промотором улюбленого серіалу.
Другий за популярністю домашній тренажер - це бігова доріжка. Біг і ходьба - це природна фізичне навантаження, яка тренує серцево-судинну систему і тримає м'язи в тонусі. Найбільш комфортними є бігові доріжки, оснащені електродвигуном: на ній можна відрегулювати нахил полотна, розрахувати швидкість руху і виміряти пройдена відстань. З недоліків такого тренажера слід відзначити той факт, що підходить він не всім: біг дає велике навантаження на опорно-руховий апарат, тому людям з надмірною вагою і хворими суглобами краще від неї відмовитися. Крім того, працює бігова доріжка - річ досить гучна, так що поєднати тренування з переглядом телевізора тут не вийде.
Ще один тренажер, що імітують природні рухи - це степер. Займатися на ньому - все одно, що ходити по сходах, а створений він для тих, хто кожен день обіцяє собі відмовитися від ліфта і ходити на десятий поверх пішки, але незмінно відкладає початок тренувань. За допомогою степера можна підкачати м'язи ніг і сідниць, а якщо взяти в руки гантелі, то ще й біцепси з трицепсами. Вправи на степере вважаються одними з найважчих, тому навантаження тут потрібно розраховувати обережно. Регулювати її нескладно: чим ближче до основи педалей стоїть конкретна людина, тим важче йому крокувати. Протипоказання для занять на біговій доріжці дійсні і для степера, проте до списку варто додати ще і варикоз - навантаження на м'язи ніг можуть стати причиною погіршення.
Для того, щоб долучити до фізичних навантажень всіх бажаючих, творці тренажерів придумали еліпс - такий собі гібрид бігової доріжки, велотренажера і степера, який виключає ударні навантаження на хребет і суглоби. Людина крутить педалі з еліптичної амплітудою, що дозволяє напружувати м'язи ніг, сідниць і стегон. А також, забезпечений важелями для рук, тренажер забезпечує навантаження на м'язи спини, грудей і рук. Крім аеробного навантаження, еліптичний тренажер створює достатню силове навантаження і розвиває гнучкість. На комп'ютері тренажера можна задати дистанцію, час і вибрати режим тренування. Що цікаво, існують навіть спеціальні режими для боротьби з целюлітом.

Анна Кучумова, www.2-999-999.ru

Новости