Що таке смарт (smart) цілі, як їх правильно поставити і досягти

  1. смарт мета
  2. Specific (Конкретна)
  3. Measurable (Вимірна)
  4. Achievable (Досяжна)
  5. Realistic (Значна)
  6. Time Bound (Певна за часом)
  7. Постановка смарт мети
  8. Приклад постановки мети
  9. приклад 1
  10. приклад 2
  11. приклад 3
  12. візуалізація мети
  13. Позитивне мислення
  14. Якою має бути SMART мета?
  15. Завдання по постановці SMART цілі

Смарт-мета - це вдала стратегія для того, щоб навіть саму фантастичну задачу перетворити в категорію реалізації

Смарт-мета - це вдала стратегія для того, щоб навіть саму фантастичну задачу перетворити в категорію реалізації. Глобальні цілі складаються з міні-завдань, і сьогодні хочу запропонувати вам просту стратегію, як досягати самих різних завдань, від покупки нерухомості, завершуючи стабільним кар'єрним становищем.
А для цього - готовий новий матеріал на GQ Blog Monitor, і відразу рекомендую взяти з собою блокнот і ручку - будемо малювати, і планувати разом. А якщо щось не вийде, то завжди можемо і закреслити.

смарт мета

Що таке смарт мета - одна з методик, яка дозволяє дізнатися, як розвивати себе в найближчому і віддаленому майбутньому. Психологи і коутчі сходяться на думці, що Smart-мета - це не конкретне бажання, а способи і механізми їх досягнення і реалізації. І тут важливо, щоб Smart реально виявився розумним і правильним посилом, який стане інструкцією для виконання на невеликий період.

Категорично не рекомендується використовувати методику для довгострокових цілей, оскільки багато сторонніх чинників і тривалість часу можуть перетворити мета в ілюзію і спровокувати депресію після її нереалізації.
Smart технологія допомагає кожному з нас вибрати етапи, які формують бажане, а сама назва складається з перших 5 букв основних видів цілей, про які далі. Не забувайте - потрібно звіряти з тим, що ви досягли, і якщо результат не задовольняє, зводимо його до найменшої частинки. Наприклад, якщо ви хочете навчитися кататися на велосипеді - це не смарт-мета, нею стане - оренда або покупка велика і 1 тренування в будні дні. Але про все по порядку.

Specific (Конкретна)

Кожним з нас рухає певна мотивація, і, ставлячи перед собою конкретний напрям, як-то легше до нього наближатися. Основна тонкість Smart - немає тривалим і нудним формулюванням, а постановка бажаного результату - на основі міні-цілей. Наприклад, ваша Smart-мета стати акулою крипто-трейдингу, але це занадто глобальне поняття, а ось деякі кроки, які допоможуть максимально наблизити її.

  1. Розібратися в тонкощах курсів і Майнінг;
  2. Вибрати кілька бірж для роботи;
  3. Інвестувати в монети;
  4. Почати працювати;
  5. Спіткнувшись, почати все заново.

Смарт базується на етапах, і нехай навіть найелементарніших, але важливих.

Measurable (Вимірна)

За своїм прикладом можу сказати, що люблю мети, які можна якось виміряти: сумою в гаманці, квадратними метрами або кінськими силами і обсягом двигуна. Кожен раз, коли я думаю, вкласти рублі , То буквально прораховую, що хочу бачити у фіналі або в кінці певного етапу, в тому числі і використовуючи смарт планування.

Це може бути певна сума або якийсь відсоток, або якийсь певний товар, який в разі, коли сума буде накопичено, я куплю. Саме тому і ваші смарт-цілі повинні бути конкретними. Наприклад, ви звикли говорити - хочу стати багатим, а це не зовсім правильно з точки Smart, оскільки правильно уточнити - хочу отримувати 3000 доларів в місяць (сума, зрозуміло, на ваш розсуд).

Achievable (Досяжна)

Вдаватися до системи смарт для постановки мети можна хоч кожен день, але вона повинна бути досяжною, або хоча б досяжним якийсь її етап. Наприклад, ви хочете стати доктором наук з економіки - цілком солідне заяву, але необхідно вступити до докторантури, далі написати розділи роботи, підготувати виступи на конференції і логічно захистити дисертацію.

Подібна Smart мета може бути і зі сфери фантастики, наприклад, полетіти в космос, але якщо поставити для себе більш досяжний етап - кілька разів політати в атракціоні «Турботруба» для тренування вестибулярного апарату, то вихід на орбіту не здається таким і далеким.

Realistic (Значна)

багато найбагатші люди світу використовують таку стратегію, щоб досягати і своїх смарт-цілей, які, як на мене, навіть з досягненням певних, не повинні сходити нанівець, а скоріше поповнюватися новими Smart напрямками. Іноді необхідно враховувати і актуальні потреби і можливості «на зараз», і, спробувавши себе в чомусь, зрозуміти, потрібно вам це чи ні. Наприклад, ваша Smart-мета стати фінансово незалежним, і для цього ви все вкладаєте в трейдинг біткоіни.

Ситуація вкрай неправильна, оскільки для початку варто перевірити, наскільки такий рід занять вам підходить, а по-друге, пам'ятати про правила диверсифікації. А ось якщо ви будете самостійно торгувати, використовувати довірче управління, інвестувати в хмарний Майнінг - вже ближче до ідеального смарт-варіанту.

Time Bound (Певна за часом)

І тут мова йде не тільки про те, що зараз ви не сплануєте розмір своєї майбутньої пенсії, а навіть про те, що необхідно складати чіткі смарт плани на майбутні тижні, місяці і дні. Наприклад, ви вирішили зайнятися самонавчанням - мета глобальна і не сосем конкретна, а ось поставивши собі завдання: прочитати 5 книжок для саморозвитку в травні цього року - хороший приклад і заявка на успіх. З кожної чергової прочитаною книгою, викреслюйте її зі списку.

Постановка смарт мети

Немає універсального правила, яке навчить вас швидко і правильно складати смарт-цілі, але якщо регулярно практикуватися, то і у мене, і у вас, дорогі друзі, читачі і партнери, впевнена, все вийде і навіть в такому складному понятті, як складання і реалізація завдань Smart.

А для того, щоб наші смарт мети, пов'язані з фінансовою стабільністю і інвестуванням, були більш реалістичні, і щоб в кінці певного етапу ми могли поставити «done» біля них - вебінари для інвесторів , Які стартують вже 6 травня. А поки у нас є ще час, давайте потренуємося створювати і реалізовувати Smart-завдання.

Приклад постановки мети

Пропоную розібратися, як працює технологія на прикладі 3 основних бажань, які рухають практично кожним. Для цього розглянемо смарт завдання в особистому житті, фінансовому плані і особистісному розвитку, і, не втрачаючи НЕ секунди, перейдемо до них.

приклад 1

Ми всі хочемо знайти другу половинку, і коли ми формуємо мета «Стати щасливим в парі», ми посилаємо у Всесвіт не зовсім правильний меседж. Що не так? запитаєте ви, а справа в тому, що мета не конкретна, її складно візуалізувати, не зовсім зрозуміло, коли вона повинна бути реалізована і що означає її повна реалізація. А як зробити правильно?

Відповідаючи на 5 ключових концептів Smart, формуємо - «Я хочу зустріти кохану людину в майбутньому місяці на (тренуванні, в клубі, на сайті, в магазині і т. Д), щоб в 2018 (2019 або будь-якому) іншому році створити з ним сім'ю ».

приклад 2

Якщо з особистим життям розібралися, то саме час поговорити про фінансовий добробут і планування його за допомогою смарт, оскільки матеріальні блага важливі рівним рахунком, як і душевна гармонія. Ми вже розібрали, що згідно Smart можна ставити мету «Я хочу бути багатим», оскільки вона важко візуалізується і досягається. Тепер необхідно, щоб кожен відповів для себе на питання, що означає багатство і склав конкретне завдання з урахуванням:

  • Коли вона повинна реалізуватися;
  • Що це має бути;
  • Яка конкретна характеристика використовується для опису.

І тепер пробуємо грамотно сформувати смарт варіант: Я хочу стабільно отримувати, починаючи з поточного місяця, 2000 доларів.

приклад 3

Smart завдання для розвитку - побачити світ, але якщо ми скажемо про це прямо, ми знову зануримося в ілюзії самообману. Саме тому я рекомендую формувати смарт завдання так: «Я хочу вивчити англійську мову за півроку, щоб зустріти Різдво в Лондоні», «Чи я хочу з мінімальними витратами цього літа дістатися до Таїланду і вивчити там культуру країни».

візуалізація мети

Використовувати для цього можна що завгодно - хоч додаток в смартфоні, хоч плакат на холодильнику з вирізаними картинками з журналів, хоч звичайний діловий блокнот. Мені, наприклад, зручно, вести смарт-записи в спеціальних файлах на ноутбуці, а кому-то важливо намалювати сходинки і рухатися до них кожен день. Головне - точність, конкретика і максимальна простата тій чи іншій смарт завдання.

Позитивне мислення

Сьогодні багато порад на предмет того, як знайти себе , І якісь з них вам підходять, а які - ні. Але думаю, що зі мною зараз погодяться багато, що якщо постійно жаліти себе і плакати, що ось, все погано, нічого хорошого немає, а перспективи лише примарні, то можна зануритися в цьому емоційному болоті і так нічого і не вирішити. З власного досвіду можу дати кілька порад, які допомагають регулярно мислити в позитивному ключі:

  • Заведіть собі за правило думати: Сьогодні краще, ніж учора, а завтра буде ще крутіше;
  • Вчіться цінувати і дякувати світ за те, що у вас є, адже у когось немає і такого;
  • Більше посміхайтеся, адже в житті так багато приводів для щирого сміху.

Якою має бути SMART мета?

Якби випускали першу в світі енциклопедію щодо того, якою має бути смарт мета, то кожен з нас би вніс свою посильну лепту, і його слова в загальній скарбничці виявилися б цінними. Аналізуючи поради психологів, професійних і бізнес-тренерів, можу резюмувати, що Smart завдання повинна бути максимально простий - це свого роду гвинтик у загальній системі, яка приведе вас до чогось масштабного. Подібна практика схожа з правилами багатих людей , Про які я вже писала, і уточнює важливі моменти:

  1. Ідіть поступово до масштабного;
  2. Ставте завдання виключно на найближчий час, але враховуйте довгострокові перспективи;
  3. Аналізуйте, що вдалося, а що потрібно доопрацювати і чому не вийшло досягти чогось конкретного.

Завдання по постановці SMART цілі

Оскільки ми з вами не в школі, але все одно не втомлюємося вчитися і розвиватися, щоб жити в своє задоволення, вибирати завдання до душі, які приносять солідний дохід, потрібно вести сумативне оцінювання. Якщо в школі це відображалася оцінками за чверть в табелі, в університеті - залік / незалік або оцінці за іспит в кінці семестру, то смарт мета вимагає аналізу «вийшло - не вийшло», і якщо не вийшло, тоді чіткий аналіз, чому і що можна зробити, щоб в подальшому це не відбулося знову.

Я б порадила вести такі обліки Smart цілей не тільки самому, але і робити це разом зі своїми близькими, а крім цього у кожної сім'ї, повинні бути і свої Smart-завдання для спільного вирішення. Оформляти ви їх можете, хоч у вигляді дерева бажань, або ж (особливо для тих, хто любить точність і математичний порядок), використовуючи діаграму Ганта - графік, який як би поетапно показує, що треба зробити, щоб досягти Smart мети - купити дачу, з'їздити у відпустку і т.д.

д

Smart напрямок - це частина сучасної інформаційно-цифрової культури, від якої нам буде складно піти з часом, а то і зовсім зробити це не реально, важливо не загубитися самому і чітко зрозуміти для себе, чого в житті хочеться, як це досягти і якими способами . Традиційно бажаю вам, дорогі друзі і партнери, щоб ваші смарт мети в особистому і фінансовому плані завжди давали тільки профіт. А для вирішення Smart завдання «отримувати стабільний пасивний дохід в сумі (нехай кожен введе своє значення)», нові проекти для інвестування, які регулярно додаються на блог.

Передплачуйте і завжди будьте в курсі останніх новин:

  1. Канал телеграм
  2. вКонтакте

Що не так?
А як зробити правильно?
Якою має бути SMART мета?
Новости