1. Режим дитини в 4 місяці
2. харчування
3. сон
4. прогулянки
5. Розвиваючі ігри
6. Фізичний розвиток
7. гігієнічні процедури
8. Приблизний розпорядок дня
9. Як привчити дитину до режиму
10. Чи відрізняється режим дня дітей на штучному і грудному вигодовуванні?

У тому, що малюки ростуть швидко, кожна мама може переконатися на власному досвіді. 4-місячна дитина стає помітно більш допитливим і активним. Час його неспання плавно збільшується, а періоди сну і відпочинку стають коротшими. Діти починають тягнутися до іграшок і охочіше йдуть на контакт з батьками.

Режим дня дитини в 4 місяці складається з сну, годувань, гігієнічних процедур, прогулянок та ігор. Також потрібно приділяти час гімнастики і масажу, які готують його до самостійного повзання і сидіння.

Режим дитини в 4 місяці

Настрій і самопочуття малюка багато в чому залежить від того, як розпланований його день. Якщо годування, сон і неспання підпорядковані певним розпорядком, дитині буде безпечно і комфортно. Отже, яким повинен бути режим дня 4-місячного малюка - розглянемо докладніше.

харчування

Багато дітей перебувають на грудному вигодовуванні . Тому принципові корективи в харчування не вносяться. Годування грудьми як і раніше має проводитися на вимогу. Найстійкіші крихти починають витримувати 3,5-4-годинні інтервали вдень і 6-годинні вночі.

Якщо 4-місячний немовля додає у вазі добре, значить з лактацією у годуючої мами все в порядку. У разі почастішали примх і постійного вимоги грудей потрібно звернутися до педіатра: швидше за все, молока дитині не вистачає.

Визначити цей факт можна по надбавка у вазі дитини. У нормі у нього відзначається щомісячне збільшення маси тіла і росту, індивідуальне для кожного немовляти. Середня прибавка в вазі в 4 місяці становить 500-700 гр. Потрібно враховувати, що хлопчики звичайно крупніше дівчаток, тому можуть набирати більше. Детальніше про норми збільшення ваги у немовлят →

Скільки повинен важити дитина в 4 місяці? Маса тіла і зростання у здорового немовляти відповідають один одному. У таблиці показано, яким повинен бути зріст і вагу дитини в нормі в 4 місяці.

Дівчата 5,0-8,2 кг 57,8-66,4 см Хлопчики 5,6-8,7 кг 59,7-68,0 см

Якщо вага дитини в 4 місяці входить в критерії норми - він отримує достатній обсяг харчування і не потребує докорме сумішшю . В іншому випадку фахівець допоможе з'ясувати причину дефіциту маси тіла і підібрати суміш, що відповідає всім потребам дитини.

Якщо 4-місячний грудної малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, він як і раніше отримує адаптовану суміш, але при цьому в його раціон вводиться прикорм . У вигляді першого страви, після молочної суміші, дитині пропонують фруктовий сік або пюре, починаючи з чайної ложки, обсяг поступово доводять до 150 мл. Його вводять вранці за 30 хвилин до суміші. Оскільки таке харчування довше засвоюється травним трактом 4-місячну дитину, на відміну від грудного молока, кількість годувань скорочується до 5 разів.

Прикорм вводиться і немовлятам, які знаходяться на змішаному вигодовуванні . Незалежно від того, яке харчування отримує малюк - груди або суміш, в добу йому потрібно 1000 мол молока або 1/7 частина від маси його тіла.

сон

Для дитини в 4 місяці режим дня коригується скороченням добового відпочинку - потреба уві сні зберігається, але тепер йому замість 20 досить спати 15-16 годин на добу.

З урахуванням того, що діти індивідуальні, малюки можуть вести себе по-різному. Одні будуть спати всю ніч, а інші вимагати пляшечку або мамині груди кожні 3 години. Деяким крихтах досить поспати зовсім небагато днем, зате ввечері вони заснуть раніше, в той час як інші будуть вимагати довгих заколисувань і уваги. Все це цілком природно, оскільки кожен 4-місячний малюк індивідуальний.

Нормальним вважається триразовий денний сон дитини тривалістю від 1,5 до 2 годин. Ночами діти повинні спати від 10 до 12 годин. У деяких немовлят до четвертого місяця відбувається «регрес сну». Цей процес пов'язаний з початком нового етапу розвитку нервової системи і збільшеною фізичної активності. Малюк більше цікавиться навколишнім простором, рухається і освоює повороти тіла, в зв'язку з чим змінюється його структура відпочинку.

Відтепер у нього, як у дорослого, починають чергуватися фази поверхневого і глибокого сну, на цьому тлі малюки на час можуть втратити апетит, стати більш збудливими і менше спати.

прогулянки

Кратність і тривалість прогулянок для грудничка в його 4 місяці не змінюється - йому як і раніше потрібно бувати на свіжому повітрі 2 рази в день по 1,5-2 години. Звичайно, якщо підходять погодні умови. У сильний мороз, спеку або вітряний день краще залишитися вдома.

Будь-яка прогулянка, якщо малюк не спить, повинна мати пізнавальний характер. До чотирьох місяців діти активно цікавляться тим, що відбувається навколо, тому потрібно розповідати їм про птахів і тварин, які гуляють в парку, рослинах, побачених по шляху, транспорті і т. Д.

Розвиваючі ігри

Так як немовля в 4 місяці продовжує не спати близько 8 годин, цей проміжок часу слід заповнити розвиваючими іграми. Проводити їх можна протягом дня, коли малюк почуває себе добре.

Наприклад, найпростішим і захоплюючим розвагою стануть прогулянки по дому з вивченням різних предметів. Можна піднести малюка до дзеркала і розповісти йому про частинах тіла. Похитування на руках, ігри з пальчиками, «Ладушки» - все це буде цікаво дитині.

У наші дні в спеціалізованих магазинах продається чимало розвиваючих ігор, але зараз цю роль може виконувати для грудничка практично будь-який предмет. До чотирьох місяців малюк тільки освоїв міцний і усвідомлений захоплення іграшок руками, а тепер можна вчити перекладати їх з однієї долоні в іншу.

Також необхідно пропонувати для ігор дитині якомога більше різних за фактурою і розмірами речей, вони допоможуть знайти йому перші навички моторики. А якщо ці предмети пофарбовані в яскраві кольори, додатково буде розвиватися зорове сприйняття крихти. Неваляшка, дзвіночки, шумливі баночки з крупами - все це цікаво дітям в 4 місяці. Детальніше про розвиваючі іграшки, які можна зробити своїми руками →

Фізичний розвиток

Режим для 4-місячну дитину повинен включати ранкову гімнастику, а також 5-хвилинні вправи, виконувані вдень і ввечері. Зміцнення і розвиток м'язів необхідно малюкові, так як з цього віку він починає активніше рухатися.

З чотирьох місяців більшість дітей впевнено перевертаються зі спини на живіт. Щоб ця дія не викликало у крихти труднощів, потрібно зміцнювати їм м'язи спини і преса, наприклад, за допомогою гри «колобок». Дитину акуратно перекочують з живота на спину і навпаки по великій твердої поверхні, супроводжуючи гімнастику фразами про головного героя казки, що втекли від своїх переслідувачів. Також буде корисним вправу «велосипед».

Щоб зміцнити м'язи рук і хребта, мама може підтягувати малюка на себе з положення лежачи за допомогою рук. Ця вправа готує дитину до вміння сідати самостійно.

Викладаючи малюка на тверду поверхню - підлогу або пеленальний стіл, можна спиратися руками на його п'ятки, в результаті чого він буде відштовхуватися ніжками і робити спроби до повзання. Ця вправа зміцнює всі групи м'язів, тому практикувати його можна кожен день.

Також потрібно приділити час загартовування. Регулярне виконання зміцнюють імунну систему процедур позитивно впливає на самопочуття дитини. Частиною загартовування є щоденні прогулянки на свіжому повітрі, повітряні ванни протягом 10 хвилин після зміни підгузника, купання.

гігієнічні процедури

Чиста шкіра - запорука гарного самопочуття і здоров'я крихти. Тому гігієну як і раніше приділяється пильна увага.

Регулярне купання має такі переваги:

• позитивні емоції дитини, викликані водними процедурами;
• поліпшення стану шкірних покривів - крім очищення можна позитивно впливати на дерму за допомогою відварів лікарських трав і морської солі;
• загартовування організму - малюк, щодня приймає ванни, легше адаптується до перепадів температурних значень;
• зміцнення тіла - завдяки купанню, поліпшується стан м'язів спини і черевного преса, шиї і рук, формується здорова постава.

Режим дня для 4-місячну дитину включає ранковий туалет, кілька підмивання та вечірнє купання безпосередньо перед нічним сном. Температура води у ванні повинна становити 37 ° С. Купання і щільна вечеря можуть стати щоденним ритуалом відходу до нічного сну.

Приблизний розпорядок дня

На допомогу молодій мамі наводимо таблицю, в якій наочно показаний приблизний режим дитини в 4 місяці. Вивчаючи його, потрібно пам'ятати, що кожна дитина має свої індивідуальні особливості, тому не варто переживати, якщо розклад дня малюка не відповідає по хвилинах перерахованим критеріям.

ЧасДія

7: 00-7: 30 Пробудження, гігієна, годування 7: 30-10: 00 Сон 10: 00-10: 30 Годування 10: 30-11: 00 Гімнастика, загартовування 11: 00-12: 30 Активні ігри 12 : 30-13: 00 Годування 13: 00-15: 00 Прогулянка, сон 15: 00-15: 30 Годування 15: 30-16: 30 ігри 16: 30-18: 00 Прогулянка, сон 18: 00-19: 30 годування, спокійні ігри і заняття 19: 30-20: 00 Купання, гігієна 20: 00-21: 30 Підготовка до сну 21: 30-22: 00 годування 22: 00-7: 00 Нічний сон, годування на вимогу

Корективи в режим дня для дитини 4 місяці життя, що знаходиться на грудному або штучному вигодовуванні, вносяться індивідуально. Але при складанні розкладу потрібно пам'ятати про необхідність триразового денного сну загальною тривалістю 5-6 годин і про те, що інтервали між годуваннями не повинні становити більше 4 годин.

Як привчити дитину до режиму

Не всім діткам подобається жити за графіком - багато хто воліє проводити будні у вільному ритмі, в результаті чого побут молодої сім'ї серйозно ускладнюється. Переривчастий нічний сон, відсутність можливості будувати плани, що накопичилася втома батьків - все це загострює ситуацію в будинку і, в першу чергу, відбивається на дитині.

Виправити сформований хаотичний режим дня 4-місячне немовля допоможуть наступні поради:

• придумати ритуали перед сном - задергіваніе штор, приглушене світло, тихі розмови створять сприятливу обстановку для спокійного засинання;
• намагатися дотримуватися розпорядку дня, наведений в таблиці - нехай ці спроби будуть приблизними, головне - плавно чергувати годування з періодами сну і неспання;
• набратися терпіння і не відступати від задуманого, якщо малюк як і раніше противиться графіком.

Навіть у найважчі хвилини не варто зриватися на дитину, оскільки він не винен у відсутності режиму. Якщо малюк переплутав день з ніччю, вирішити цю проблему за тиждень не вийде, а знервована обстановка в сім'ї може зіпсувати все починання.

Чи відрізняється режим дня дітей на штучному і грудному вигодовуванні?

Режим дня 4-місячну дитину на грудному вигодовуванні має деякі відмінності від розпорядку малюка-искусственника. Вони пов'язані з особливостями їх харчування.

Годування грудьми в 4 місяці не вимагає додаткового прикорму, оскільки материнське молоко дає малюку весь перелік необхідних поживних речовин. А діти-искусственники в цьому віці вже мають потребу в ньому.

Годування 4-місячну дитину адаптованою сумішшю і прикормом може супроводжуватися великими інтервалами між прийомами їжі, оскільки перетравлення цих продуктів відбувається повільніше.

В середньому кількість годувань дитини становить 5 або 6 на добу, залежно від особливостей малюка, наприклад, від того, скільки він повинен важити. Зазвичай немовля з'їдає 150-200 мл материнського молока або адаптованої суміші за один раз. Якщо зростання і вага немовляти в 4 місяці відрізняється від показників норми в більшу або меншу сторону, важливо внести корективи в його харчування згідно з рекомендаціями педіатра.

Наприклад, дитина, який набрав 4 кг за перші 4 місяці життя, буде важити більше норми, тому лікар може підібрати йому менш калорійну суміш. На грудному вигодовуванні проблем із зайвою вагою зазвичай не спостерігається.

Таким чином, режим грудничка в чотири місяці включає 5-6-годинний відпочинок вдень і 10-годинний сон вночі. Обов'язково повинні входити в нього прогулянки на свіжому повітрі, гімнастика, гігієнічні заходи і розвиваючі ігри. Залежно від того, на якому вигодовуванні знаходиться дитина в 4 місяці, - грудному або штучному, може змінюватися частота годувань при збереженому режимі дня. Настільки насичений розклад не дозволить малюкові скучити і допоможе його здоровому психічному та фізичному розвитку.

Корисне відео про режим дня дитини