1. смарт мета
2. Specific (Конкретна)
3. Measurable (Вимірна)
4. Achievable (Досяжна)
5. Realistic (Значна)
6. Time Bound (Певна за часом)
7. Постановка смарт мети
8. Приклад постановки мети
9. приклад 1
10. приклад 2
11. приклад 3
12. візуалізація мети
13. Позитивне мислення
14. Якою має бути SMART мета?
15. Завдання по постановці SMART цілі

Смарт-мета - це вдала стратегія для того, щоб навіть саму фантастичну задачу перетворити в категорію реалізації. Глобальні цілі складаються з міні-завдань, і сьогодні хочу запропонувати вам просту стратегію, як досягати самих різних завдань, від покупки нерухомості, завершуючи стабільним кар'єрним становищем.
А для цього - готовий новий матеріал на GQ Blog Monitor, і відразу рекомендую взяти з собою блокнот і ручку - будемо малювати, і планувати разом. А якщо щось не вийде, то завжди можемо і закреслити.

смарт мета

Що таке смарт мета - одна з методик, яка дозволяє дізнатися, як розвивати себе в найближчому і віддаленому майбутньому. Психологи і коутчі сходяться на думці, що Smart-мета - це не конкретне бажання, а способи і механізми їх досягнення і реалізації. І тут важливо, щоб Smart реально виявився розумним і правильним посилом, який стане інструкцією для виконання на невеликий період.

Категорично не рекомендується використовувати методику для довгострокових цілей, оскільки багато сторонніх чинників і тривалість часу можуть перетворити мета в ілюзію і спровокувати депресію після її нереалізації.
Smart технологія допомагає кожному з нас вибрати етапи, які формують бажане, а сама назва складається з перших 5 букв основних видів цілей, про які далі. Не забувайте - потрібно звіряти з тим, що ви досягли, і якщо результат не задовольняє, зводимо його до найменшої частинки. Наприклад, якщо ви хочете навчитися кататися на велосипеді - це не смарт-мета, нею стане - оренда або покупка велика і 1 тренування в будні дні. Але про все по порядку.

Specific (Конкретна)

Кожним з нас рухає певна мотивація, і, ставлячи перед собою конкретний напрям, як-то легше до нього наближатися. Основна тонкість Smart - немає тривалим і нудним формулюванням, а постановка бажаного результату - на основі міні-цілей. Наприклад, ваша Smart-мета стати акулою крипто-трейдингу, але це занадто глобальне поняття, а ось деякі кроки, які допоможуть максимально наблизити її.

1. Розібратися в тонкощах курсів і Майнінг;
2. Вибрати кілька бірж для роботи;
3. Інвестувати в монети;
4. Почати працювати;
5. Спіткнувшись, почати все заново.

Смарт базується на етапах, і нехай навіть найелементарніших, але важливих.

Measurable (Вимірна)

За своїм прикладом можу сказати, що люблю мети, які можна якось виміряти: сумою в гаманці, квадратними метрами або кінськими силами і обсягом двигуна. Кожен раз, коли я думаю, вкласти рублі , То буквально прораховую, що хочу бачити у фіналі або в кінці певного етапу, в тому числі і використовуючи смарт планування.

Це може бути певна сума або якийсь відсоток, або якийсь певний товар, який в разі, коли сума буде накопичено, я куплю. Саме тому і ваші смарт-цілі повинні бути конкретними. Наприклад, ви звикли говорити - хочу стати багатим, а це не зовсім правильно з точки Smart, оскільки правильно уточнити - хочу отримувати 3000 доларів в місяць (сума, зрозуміло, на ваш розсуд).

Achievable (Досяжна)

Вдаватися до системи смарт для постановки мети можна хоч кожен день, але вона повинна бути досяжною, або хоча б досяжним якийсь її етап. Наприклад, ви хочете стати доктором наук з економіки - цілком солідне заяву, але необхідно вступити до докторантури, далі написати розділи роботи, підготувати виступи на конференції і логічно захистити дисертацію.

Подібна Smart мета може бути і зі сфери фантастики, наприклад, полетіти в космос, але якщо поставити для себе більш досяжний етап - кілька разів політати в атракціоні «Турботруба» для тренування вестибулярного апарату, то вихід на орбіту не здається таким і далеким.

Realistic (Значна)

багато найбагатші люди світу використовують таку стратегію, щоб досягати і своїх смарт-цілей, які, як на мене, навіть з досягненням певних, не повинні сходити нанівець, а скоріше поповнюватися новими Smart напрямками. Іноді необхідно враховувати і актуальні потреби і можливості «на зараз», і, спробувавши себе в чомусь, зрозуміти, потрібно вам це чи ні. Наприклад, ваша Smart-мета стати фінансово незалежним, і для цього ви все вкладаєте в трейдинг біткоіни.

Ситуація вкрай неправильна, оскільки для початку варто перевірити, наскільки такий рід занять вам підходить, а по-друге, пам'ятати про правила диверсифікації. А ось якщо ви будете самостійно торгувати, використовувати довірче управління, інвестувати в хмарний Майнінг - вже ближче до ідеального смарт-варіанту.

Time Bound (Певна за часом)

І тут мова йде не тільки про те, що зараз ви не сплануєте розмір своєї майбутньої пенсії, а навіть про те, що необхідно складати чіткі смарт плани на майбутні тижні, місяці і дні. Наприклад, ви вирішили зайнятися самонавчанням - мета глобальна і не сосем конкретна, а ось поставивши собі завдання: прочитати 5 книжок для саморозвитку в травні цього року - хороший приклад і заявка на успіх. З кожної чергової прочитаною книгою, викреслюйте її зі списку.

Постановка смарт мети

Немає універсального правила, яке навчить вас швидко і правильно складати смарт-цілі, але якщо регулярно практикуватися, то і у мене, і у вас, дорогі друзі, читачі і партнери, впевнена, все вийде і навіть в такому складному понятті, як складання і реалізація завдань Smart.

А для того, щоб наші смарт мети, пов'язані з фінансовою стабільністю і інвестуванням, були більш реалістичні, і щоб в кінці певного етапу ми могли поставити «done» біля них - вебінари для інвесторів , Які стартують вже 6 травня. А поки у нас є ще час, давайте потренуємося створювати і реалізовувати Smart-завдання.

Приклад постановки мети

Пропоную розібратися, як працює технологія на прикладі 3 основних бажань, які рухають практично кожним. Для цього розглянемо смарт завдання в особистому житті, фінансовому плані і особистісному розвитку, і, не втрачаючи НЕ секунди, перейдемо до них.

приклад 1

Ми всі хочемо знайти другу половинку, і коли ми формуємо мета «Стати щасливим в парі», ми посилаємо у Всесвіт не зовсім правильний меседж. Що не так? запитаєте ви, а справа в тому, що мета не конкретна, її складно візуалізувати, не зовсім зрозуміло, коли вона повинна бути реалізована і що означає її повна реалізація. А як зробити правильно?

Відповідаючи на 5 ключових концептів Smart, формуємо - «Я хочу зустріти кохану людину в майбутньому місяці на (тренуванні, в клубі, на сайті, в магазині і т. Д), щоб в 2018 (2019 або будь-якому) іншому році створити з ним сім'ю ».

приклад 2

Якщо з особистим життям розібралися, то саме час поговорити про фінансовий добробут і планування його за допомогою смарт, оскільки матеріальні блага важливі рівним рахунком, як і душевна гармонія. Ми вже розібрали, що згідно Smart можна ставити мету «Я хочу бути багатим», оскільки вона важко візуалізується і досягається. Тепер необхідно, щоб кожен відповів для себе на питання, що означає багатство і склав конкретне завдання з урахуванням:

• Коли вона повинна реалізуватися;
• Що це має бути;
• Яка конкретна характеристика використовується для опису.

І тепер пробуємо грамотно сформувати смарт варіант: Я хочу стабільно отримувати, починаючи з поточного місяця, 2000 доларів.

приклад 3

Smart завдання для розвитку - побачити світ, але якщо ми скажемо про це прямо, ми знову зануримося в ілюзії самообману. Саме тому я рекомендую формувати смарт завдання так: «Я хочу вивчити англійську мову за півроку, щоб зустріти Різдво в Лондоні», «Чи я хочу з мінімальними витратами цього літа дістатися до Таїланду і вивчити там культуру країни».

візуалізація мети

Використовувати для цього можна що завгодно - хоч додаток в смартфоні, хоч плакат на холодильнику з вирізаними картинками з журналів, хоч звичайний діловий блокнот. Мені, наприклад, зручно, вести смарт-записи в спеціальних файлах на ноутбуці, а кому-то важливо намалювати сходинки і рухатися до них кожен день. Головне - точність, конкретика і максимальна простата тій чи іншій смарт завдання.

Позитивне мислення

Сьогодні багато порад на предмет того, як знайти себе , І якісь з них вам підходять, а які - ні. Але думаю, що зі мною зараз погодяться багато, що якщо постійно жаліти себе і плакати, що ось, все погано, нічого хорошого немає, а перспективи лише примарні, то можна зануритися в цьому емоційному болоті і так нічого і не вирішити. З власного досвіду можу дати кілька порад, які допомагають регулярно мислити в позитивному ключі:

• Заведіть собі за правило думати: Сьогодні краще, ніж учора, а завтра буде ще крутіше;
• Вчіться цінувати і дякувати світ за те, що у вас є, адже у когось немає і такого;
• Більше посміхайтеся, адже в житті так багато приводів для щирого сміху.

Якою має бути SMART мета?

Якби випускали першу в світі енциклопедію щодо того, якою має бути смарт мета, то кожен з нас би вніс свою посильну лепту, і його слова в загальній скарбничці виявилися б цінними. Аналізуючи поради психологів, професійних і бізнес-тренерів, можу резюмувати, що Smart завдання повинна бути максимально простий - це свого роду гвинтик у загальній системі, яка приведе вас до чогось масштабного. Подібна практика схожа з правилами багатих людей , Про які я вже писала, і уточнює важливі моменти:

1. Ідіть поступово до масштабного;
2. Ставте завдання виключно на найближчий час, але враховуйте довгострокові перспективи;
3. Аналізуйте, що вдалося, а що потрібно доопрацювати і чому не вийшло досягти чогось конкретного.

Завдання по постановці SMART цілі

Оскільки ми з вами не в школі, але все одно не втомлюємося вчитися і розвиватися, щоб жити в своє задоволення, вибирати завдання до душі, які приносять солідний дохід, потрібно вести сумативне оцінювання. Якщо в школі це відображалася оцінками за чверть в табелі, в університеті - залік / незалік або оцінці за іспит в кінці семестру, то смарт мета вимагає аналізу «вийшло - не вийшло», і якщо не вийшло, тоді чіткий аналіз, чому і що можна зробити, щоб в подальшому це не відбулося знову.

Я б порадила вести такі обліки Smart цілей не тільки самому, але і робити це разом зі своїми близькими, а крім цього у кожної сім'ї, повинні бути і свої Smart-завдання для спільного вирішення. Оформляти ви їх можете, хоч у вигляді дерева бажань, або ж (особливо для тих, хто любить точність і математичний порядок), використовуючи діаграму Ганта - графік, який як би поетапно показує, що треба зробити, щоб досягти Smart мети - купити дачу, з'їздити у відпустку і т.д.

Smart напрямок - це частина сучасної інформаційно-цифрової культури, від якої нам буде складно піти з часом, а то і зовсім зробити це не реально, важливо не загубитися самому і чітко зрозуміти для себе, чого в житті хочеться, як це досягти і якими способами . Традиційно бажаю вам, дорогі друзі і партнери, щоб ваші смарт мети в особистому і фінансовому плані завжди давали тільки профіт. А для вирішення Smart завдання «отримувати стабільний пасивний дохід в сумі (нехай кожен введе своє значення)», нові проекти для інвестування, які регулярно додаються на блог.

Передплачуйте і завжди будьте в курсі останніх новин:

1. Канал телеграм
2. вКонтакте