1. Коли дитині можна давати кавун
2. Коли дитині можна давати диню

Рубрика: здоров'я дитини | Дата публікації: 9 жовтень 2015 | немає коментарів

Влітку починають дозрівати баштанні культури - цінне джерело вітамінів і мінералів. Але разом з тим виникає безліч питань - коли можна давати дитині кавун і диню, чи можна давати кавун дітям до року і як вибрати фрукти? Питання харчування завжди стоїть гостро, коли малюк ще маленький, на деякі продукти виникає алергічна реакція, інші негативно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.

Коли дитині можна давати кавун

У кавуні міститься множин мікроелементів, легко засвоювані цукру, пектин, фолієва кислота. А ще в ньому дуже мало калорій - всього 27 на сто грам. Кавун є м'яким проносним, желче - і сечогінну, добре допомагає при хворобах сечовивідних шляхів, нирок, жовчного міхура і печінки. Незамінна ця велика ягода в спеку, так як добре втамовує спрагу. Здавалося б, все добре, але псує все неправильні умови зберігання та порушення правил торгівлі.

Дитину можна пригостити кавуном, але бажано:

• щоб це був кавун з власної грядки;
• якщо покупної кавун, то тільки в сезон, починаючи з середини серпня;
• не купуйте ягоду біля доріг, важкі метали з легкістю проникають всередину;
• стежте, щоб це був цілий кавун, нерозрізаний і без тріщин. Не потрібно просити вирізати шматочок плоду, це «ворота» для проникнення бактерій;
• кавун з нітратами має місцями м'яку шкірку, його м'якоть яскраво червона з жовтими прожилками і білими насінням.
• дитині давайте тільки м'якоть з середини, так як близько шкірки скупчуються шкідливі речовини;
• перед тим запропонувати дитині шматочок видаліть насіння;
• до двох років дитині вистачить 50 грам ласощі, з 2 до 3 років - 100 грам, з трьох років - 150 грам.

Коли дитині можна давати диню

У дині багато заліза і калію, вітаміну С, нікотинової та фолієвої кислоти. Вона корисна при запорах і анемії. Але з якого віку можна давати дитині диню?

З року можна пропонувати дитині з'їсти один шматочок. Велика порція викличе важкість у животі і пронос, це дуже важкий продукт. Спостерігайте за реакцією з боку шлунково-кишкового тракту. Диньки так само краще зірвати з власної грядки або купити далеко від дороги в сезон. Дозування та ж, як у випадку з кавуном, як би не хотілося малюкові з'їсти трохи більше, пам'ятайте про можливі проблеми зі шлунком.