1. Гарна підтримка: як вибрати спортивний бюстгальтер великого розміру
2. Типові помилки вибору спортивного бюстгальтера на маленькі груди
3. Загальні правила покупки спортивного бюстгальтера для всіх

Рюшечки, тесемочки, кісточки - всі ці елементи звичайного бюстгальтера служать одній меті. Вони роблять груди вище, об'ємніший, а нас з вами - привабливіше. Вибираючи спортивний бюстгальтер, ми повинні дбати, насамперед, про комфорт, підтримку, і відсутності ударної і вібраційного навантаження на бюст.

Звичайно, ви хочете виглядати добре під час пробіжки або тренування в залі. Але, погодьтеся, обсяг і форма - не основні критерії тут. Адже спортивний ліф - це не просто «прикраса», а й запорука відсутності травм грудей, а також профілактика розтяжок в цій чутливій зоні. Так що залиште вдома поролоновий пуш-ап на тонких лямки або силіконовий бюстгальтер - вони все одно не відповідають спортивним вимогам. А ось що ж взяти з собою?

Гарна підтримка: як вибрати спортивний бюстгальтер великого розміру

Перш за все, майки з доповненням у вигляді вшитого спортбра підійдуть тільки для силових занять або тренувань типу йоги та пілатесу. Якщо ви будете в «цьому» бігати і стрибати, груди навряд чи виявиться надійно захищеною від вібраційного навантаження. Для не надто інтенсивного навантаження призначені і більшість моделей, що продаються в білизняних магазинах. Чому? Просто класична конструкція з двома лямками на спині не дуже добре фіксує.

• Пункт перший: якщо ви займаєтеся бігом, тайбо, кроссфітом, або просто дуже інтенсивної аеробікою варто придивитися до ліфам з Т-подібною спинкою зі спортивних магазинів. Вони тримають майже «намертво», при цьому не перетискаючи груди і не порушуючи кровообіг.
• Другий момент, на який треба звернути увагу, - це подгрудная стрічка. У деяких компаніях, мабуть, ліфи розробляють чоловіки. Тільки цим можна пояснити вузеньку подгрудной тасьму в моделях розміру С і більше. Кожна жінка знає, що бюст просто випаде, якщо тасьму не затягнуті так, щоб вона стала перетягувати корпус. Висновок простий - уникайте цих естетичних вишукувань і купуйте ліф з широкою подгрудной гумкою. І не забудьте, що ви повинні комфортно дихати і не відчувати сильного здавлювання. «Бронежилет» має сенс купувати, тільки якщо ви займаєтеся контактним боксом, і одягати його виключно на спаринги.
• Третій критерій зручності - лямки. Вони не повинні занадто широко відстояти один від одного. Якщо під час примірки лямки прагнуть нарізно, то під час бігу та стрибків вони будуть домагатися з'їхати з ваших плечей. Тому поставтеся до цієї деталі з усією увагою.
• Четвертий момент - наявність або відсутність чашки. Цей критерій суб'єктивний, тому він знаходиться в самому фіналі лінійки. Деяким дівчатам просто некомфортно в моделях, які не мають яскраво вираженої чашки, і ліфах-маечках. Іншим же незручно, якщо горезвісна чашка починає вбирати піт і, тим самим, створювати дискомфорт. Тут слід покладатися на особисті уподобання.

Типові помилки вибору спортивного бюстгальтера на маленькі груди

Частенько щасливі володарки розмірів А і В взагалі не носять спортивних бюстгальтерів. Аргументи зазвичай прості: «Мені нема чого особливо підтримувати» або «Ота спортивна маєчка відмінно утримує і стильно виглядає без жодного ліфчика». Правда ж така, що навіть відсутність відчуттів дискомфорту не говорить про можливість займатися без спортивного ліфа.

Виконуючи стрибки, біг, або просто витягаючи руки вгору по кілька разів за тренувальну сесію, ми створюємо вібрацію в зоні бюста. В результаті груди стрибає вгору-вниз як м'ячик, і досить тільки самої рушити сильніше, щоб шкіра і молочна залоза отримали не надто комфортний «удар».

Систематична «амортизація на груди» призводить до порушення кровообігу, потертості ніжної шкіри і множинним проблем. І власниць невеликих грудей це стосується в першу чергу, так як вони нехтують захистом. Потім навіть ретельне дотримання правил догляду за шкірою грудей вам не допоможе привести її в божеський вид.

В іншому, вам пощастило - розшукувати вдало сидить модель на широких лямках вам не потрібно. Підійде будь-який бюстгальтер або навіть спортивний топ зі зручною посадкою, досить глибокий, щоб груди не «визирала улоговинкою» зверху. Скажете, непривабливо і так не схоже на фітнес-моделей? Повірте, вони в своїх спортивних бюстгальтерах з ефектом підйому не займаються. Уникайте моделей на тонких лямках, так як вони врізаються в плечі незалежно від зростання і ваги «носії». І особливо пильно вибирайте «майку з подгрудніком» - їх вам носити можна. Однак якщо груди прагне «вгору» при звичайному нахилі вперед, варто пошукати модель з меншим вирізом.

Загальні правила покупки спортивного бюстгальтера для всіх

Цей предмет не належить до товарів, які купують не дивлячись, без примірки. Якщо ви замовляєте його онлайн, вибирайте таку марку, яка продається в магазинах вашого міста, і потратьте день на попередню примірку перед замовленням. Часто буває так, що розмір начебто ваш, а ось, наприклад, рознесення лямок незручне або груди просто «не лежить» в спортбра.

І ще кілька корисних рекомендацій:

• Міряти ліф слід тільки на голе тіло. При необхідності, використовуйте спеціальні прокладки для примірки білизни, але ніяких майок і, вже тим більше, ліфчиків не одягайте. Це змінює посадку вироби, і ви можете купити ліф, який насправді вам великий.
• Відчуття при примірці точно підкажуть вам, чи правильний зроблений вибір або не дуже. Однак не варто купувати ліфи, занадто вільні і комфортні. Спробуйте пострибати під час примірки, і відчуйте, як «поводиться» груди. Якщо вона занадто вільно прагне слідом за рухами тіла, предмет краще залишити в магазині. В ідеалі, ніяких вібрацій і коливань «вгору-вниз» бути не повинно.
• Не варто купувати ліфи з «неспортивних» тканин і так зване домашнє білизна, яке часто видають за спортивне. Трикотажний бюст, здається таким зручним під час примірки, втрачає свою чарівність, варто тільки почати потіти в ньому. Купуйте ліфи тільки з «спортивних» тканин, відвідних вологу.

Крім того, не варто думати, що спортивний бюстгальтер - це покупка на століття. Даний предмет може служити своїй власниці максимум року. Зазвичай навіть якісні моделі деформуються від постійної прання, і частого використання. Тому візьміть собі за правило оновлювати гардероб хоча б один раз на рік.

PS: Своєю думкою про переваги і недоліки спортивних бюстгальтерів ви можете поділитися в коментарях до статті.

Рекомендуємо також прочитати статті:
Модне білизна 2014 року - чуттєве, ніжне, комфортне
Тягне білизну для схуднення - користь і шкода
Як вибрати пояс для схуднення: професійні поради
Легінси для схуднення: найдокладніший інструктаж

Попередня публікація:
Жіноча тільняшка - модна «родзинка»