Незважаючи на неоднозначне ставлення до електронних систем доставки нікотину (ЕСДН) з боку експертів в сфері охорони здоров'я, кількість користувачів цими пристроями неухильно збільшується у всьому світі.

З огляду на стрімке збільшення популярності електронних систем подачі нікотину, виникла необхідність аналізу їх впливу на людський організм. Так, фахівці державної установи "Національний науковий центр" Інститут кардіології ім. академіка М.Д. Стражеска "провели піврічне дослідження впливу відмови від сигарет на користь систем нагріву тютюну і електронних сигарет під час фізичних навантажень *.

"Дослідження тривало 6 місяців. Для його проведення фахівці виділили 5
груп: ті, хто використовують тільки систему нагрівання тютюну (на прикладі
пристрою IQOS), поєднують IQOS і сигарети, використовують тільки електронні
сигарети, поєдную ЕС і сигарети, а також ті, хто продовжував палити звичайні
сигарети ". Протягом 6 місяців відстежувалися показники пульсу під час фізичних навантажень, інтенсивність виконання фізичних вправ і метаболізм в кожній з груп.

Результати дослідження показали, що в порівнянні з курцями звичайних сигарет, користувачі IQOS мають 6,54% вище показники під час фізичних навантажень, при комбінації IQOS і сигарет - на 5,91%. Таким чином, курці, які переходять на електронні системи доставки нікотину, хоча і в невеликих обсягах, але зменшують шкоду організму.

Також, дослідження показало, що при частковому або повному відмову від куріння збільшується обсяг максимального поглинання кисню (VO2max) під час фізичних навантажень, що значно покращує метаболізм. У групі IQOS цей показник збільшився на 8,7%, в групі спільного використання IQOS і сигарет досяг + 6,5%, а серед користувачів електронних сигарет: + 4,7%.

Тобто, використання ЕСДН в разі повної або часткової відмови від сигарет підвищує витривалість організму під час фізичних навантажень. У той же час, тренери радять дотримуватися кількох базових правил для збереження здоров'я курців, які займаються спортом: не курити або використовувати iQOS за кілька годин до фізичної активності і через годину після тренування; не курити перед сном, а також за годину до і після прийому їжі.

І все ж, найбільш безпечний шлях зменшити шкоду для здоров'я - відмовитися від куріння повністю.

* Джерела інформації і матеріали дослідження викладені в статті http://health-ua.com/article/31059-vpliv-elektronnih-sistem-dostavki-nkotinu-na-rizik-rozvitku-sertcevo-sudinn

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram